Шахтинские общественники приняли участие в мероприятии «Секреты здорового питания»

В Центральной городской библиотеке им. А. С. Пушкина прошла встреча, посвященная «секретам здорового питания». В мероприятии в очередной раз приняли активное участие члены Шахтинской организации «Всероссийское общество инвалидов» (ВОИ).

В программе было много полезной информации о продуктах для улучшения работы мозга, упражнениях на развитие памяти и раскрытие когнитивных способностей, а также о секретах здорового питания. Любой желающий мог протестировать себя на уровень стресса. Вместе с ведущей все участники делали мини разминку, упражнения на регуляцию давления и снятие психического напряжения. Присутствующим запомнилась интересная тренировка по мнемотехнике (развитию памяти), благодаря которой легко научиться запоминать минимум до десяти дел или вещей без написания списка.

Мероприятие проходило активно, оживленно и весело. Председатель ВОИ Сухова В. Ю. также не упустила возможность познакомить присутствующих со своим комплексом гимнастики для тех, кому «за», и все вместе её опробовали. Завершилась встреча чаепитием.